躺平不是消极怠工，这五点才是正确的打开方式

2023-09-02 13:47:3004:58 139

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卷不动又躺不平，现在的年轻人是在做仰卧起坐吗？如何优雅地躺平，我来说说我的看法:

躺平这个词最近几年听的最多，从字面意思就是歇着什么也不干，其实，躺平是一种在现代社会中流行的一种生活态度，它主张放弃过度努力和追求，以平静和自在的心态面对生活。不要让自己那么拼，那么累。
下面就我个人关于躺平生活方式的理解分享与大家共同探讨:
首先要正确理解躺平的含义：我觉得躺平并不是消极怠工或放弃个人的努力，而是在自我感觉合理范围内减少对自己的不必要的压力和焦虑，从而追求个人内心的平静和身心的自由。

其次是要找到适合自己的躺平方式：我们每个人对躺平的理解和做法都是不一样的，可以根据自己的经济状况，家庭结构，个人能力和爱好，选择适合自己的躺平方式。比如在原来工作的基础上，可以是适当的减少工作时间，降低目标，追求工作与家庭生活的相对平衡；不要给自己太大的压力，让身心得到最大的放松，可以多抽出一些时间陪陪父母，陪陪爱人孩子，也可以选择简单的生活方式，不要跟别人攀比，也不要追求豪华的住宅，车辆，减少一些物质上的过分追求。

第三是保持积极的心态：躺平并不意味着消极的对待自己的生活，而是要保持积极的心态。要学会接受自己的现状，并寻找内心的平静和满足感。可以通过培养兴趣爱好、与家人朋友交流、关注自身健康等方式来保持积极的心态。

第三四是给自己建立合理的目标和规划：躺平并不意味着工作生活没有目标和规划，成天浑浑噩噩混日子，偷懒或者是放纵，而是要建立合理的目标和规划。可以根据自己的兴趣和能力爱好，制定适合自己的目标，并制定相应的计划和行动步骤。具有可操作性，能在自己的能力范围之内通过努力得到实现。

第五是坚持自我成长和学习：躺平并不意味着停止努力、成长和学习，而是要持续提升自己的能力和素质。平时可以通过读书、学习一项或两项新技能、参加技能和素质提升培训等方式来不断充实自己，提高自己在工作和市场上的竞争力。
比如，自己现在的工作压力特别大，还经常加班，每天工作10小时以上，也无法抽出更多的时间陪伴家人和孩子，或许这样的工作收入是多了一些，但这样的情况时间长了，势必会累垮身体，疏远和家人的感情，得不尝失。这时候就需要改变思路，又比如房子有了车子有了，那么可以尝试着通过培训学习另一种技能，既能陪伴家人又不是自己像以前那么累。衣服包包可以不用穿带名牌，房子不一定要买豪华小区大套房，只要住着方便舒心就好，代步车也没有必要买最新款的豪华名车。也不用和任何人攀比，自己快乐就好！

总之，躺平的正确打开方式是在保持积极心态的前提下，找到适合自己的躺平方生活模式，并建立合理的切合自己实际情况的目标和规划，坚持自我成长和学习。让自己和家人真正享受到躺平带来的生活平静和自由自在的身心快乐。

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