收听目录:
02:27 知晓痛苦,成为观察者
06:29 学会接受,成为当下者
11:02 成为开悟者
人类一直以来都遭受着痛苦,我们不断地与痛苦对抗,不断地想把痛苦消灭掉,不断地在痛苦之中挣扎。可无论我们怎么挣扎,痛苦总是如影随形。这个痛苦熄火了,那个又醒了;这个痛苦走了,那个又来了。最后,痛苦把我们折腾得狼狈不堪,而它却站在我们的面前耀武扬威。
大家好,欢迎打开《读书破万卷》,我是许诺,今天我们打开的这本书是《当下的力量》,作者是德国生命导师埃克哈特·托利。
到底有没有什么方法可以摆脱我们情绪上的痛苦呢?《当下的力量》这本书告诉了我们答案。那就是,想要摆脱情绪上的痛苦就要停止认同思维和善于运用当下的力量。
现在,我们不妨观察一下自己的内在痛苦,它是怨憎、仇恨、愤怒,自卑、内疚?还是其它情绪?这些情绪其实都是思维在身体上的反映。如果我们认同思维,那么痛苦就不可避免。
在日常生活中,有人除了工作,便是娱乐,对于将来没有打算。有人整日沉迷于专研,不知前路,却咬牙前行。有人明了自己的活着目的,潜心做事,盼得是未来的成功。
这些生活方式在现实中比比皆是,他们都活在自己所设定的生活情境中,看似有人活得不错,但如果你仔细观察,你会发现有人因生存焦虑和无法满足的欲望而感到痛苦,会因为过去和未来无法改变和达到而陷入痛苦,以及满足于当前没有觉知心产生的隐形痛苦。如何解决这些痛苦,让自己能够过得更快乐,正是《当下的力量》这本书的重要核心内容。
初心MYF
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