觉察践行小练习:妈妈一方面欣赏坚定、独立的女儿,另一方面想:她应该听我的。你也有这种情况吗?面对孩子的行为,不知道是该欣赏还是生气。回忆/体验一次与孩子的争吵,觉察自己内心的两面性,分辨出哪面来自于非理性的自己,哪面来自于真实的自己。
用户评论