012集 请吃饭的骚操作

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当珍香小时候目睹妈妈在她面前出车祸死亡后，她的人生似乎就一直保持着倒霉的状态，生活拮据，自暴自弃吃成了胖子。24岁那年，珍香控制饮食，减肥成功后展开了新恋情，不...

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by：蛋仔名是系小樱桃

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学会吃饭为什么吃、比吃什么、怎么吃更重要作者:（美）珍.克里斯特勒艾丽莎.鲍曼_著

by：慧德食育学苑

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by：阑干

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无须自控力，三观最正的瘦身指南！希望你吃的东西是因为健康而不是因为便宜，是美味享受而不是因为贪吃，是补充营养而不是增加能量！

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自我虐待减不了肥，心理暗示才是王道~“食物界的福尔摩斯”风靡全球的奠基之作，正在引领“无意识瘦身”潮流~

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生命许多的挣扎和痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。正念允许通过自我检视和思考其它可能性，来放下一部分挣扎，实现更自在的人生。正念...

by：做健康的朋友

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by：罗燕军DOC