之前聊梁医生那期播客很受大家欢迎,其实神医只能起到治病的作用,真的要身体健康,面带华色,日常养生才是重点。
所以我们今天就聊了一期日常养生的内容,也许这些道理你都懂,比如要好好吃饭,好好喝水,好好运动。但中间还有些细节也许会对你有启发。
至于听完能不能行动起来,那就另当别论了。总之,自己的身体只能靠自己用心供养。
️
Show Notes:
02:07 病是治好了,但体质还得自己养
04:57 要吃饭,不要吃添加剂
05:50 思文的做菜手艺,是跟梁医生学的
12:10 吃外卖,为啥脾气还变暴躁了?
16:46 喝这样的水,怪不得会长肾结石
18:54 讲究,思文体验到的红楼梦时刻
28:42 人在神虚的时候,特别容易爱上别人
34:59 百家饭和百家被,一个中国传统的养生之道
38:21 念太多,心灵就会非常臃肿
40:44 养生,就要跟上大自然的脚步
PS:本期提到的水是谦牧山,大家如果想买可以在天猫、京东、抖音搜索(谦牧山旗舰店)。
为了感谢大家这几个月的陪伴,我们也会从小宇宙评论区抽出20位走心留言的朋友(时间截止到9月12号晚上12点),每人送一箱谦牧山饮用天然水。祝大家身体健康,面有华色。
�本期BGM:
Smiling Down on Me — Galen Crew
�在哪里还可以看到主播
思文:
小红书:思文文文
微博:思文文文
公众号:思文和败类
袁袁:
无社交媒体账号
随机出现在上海线下开放麦或脱口秀商演中
�本节目收听方式:
目前《思文,败类》在:
苹果播客| 小宇宙|QQ音乐|网易云音乐|喜马拉雅
都可以收听啦
听友196826589
对咯
虞小锤
味精背锅了,它是由粮食经过微生物发酵制成,适量吃对身体没有危害的,没必要这么精细,身体反而更脆弱,都适量就没问题
Bulae盖丸子 回复 @虞小锤:
我也觉得,加了鸡精的菜特别好吃。叫饭店的厨师不加也可能偷偷的加哈哈哈哈
小瓜不是梨
吸收很多很好的东西(我感觉听这个播我很舒服诶)
与月亮碰头__
你知道为什么梁医生一直喝那个水都没肾结石吗,因为他吃醋,醋会化结石的。多吃点天然酸的东西也可以。
梁小wing
思文,我想知道你买的哪里的水??
v95tmu5di9x4qhhmyzy8 回复 @梁小wing:
+1
WW无花果 回复 @梁小wing:
+1
茉莉43210 回复 @梁小wing:
+1
黎哈哈哈哈哈哈
从八字那期过来的,这两期真的有学到东西耶!打开我对中医和养生的思路了!感觉两位小姐姐哈哈哈哈!希望两位思文和袁袁能抽到我这个小透明