入睡困难，是什么原因？多梦易醒，怎么解决？烦躁、易怒、胡思乱想、说的是不是你？肾虚和失眠到底谁影响了谁？
古语有言：“吃人参不如睡五更”，好的睡眠可以调和五脏、平衡阴阳，帮助我们恢复体力、保持健康。
实实在在做健康科普，明明白白听睡眠知识。关注睡眠障碍问题是全社会的责任，在信息鱼龙混杂的今天，普及睡眠知识少走弯路，尤为重要！
老师微信：ZYDS5399
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老师！您好！晚安汤是哪些药材呀？
听友495828759
我从小就睡眠不好
1373822hmwa
👍👍👍
美颜婺源
有没有人喝过 效果如何
听友244079326
老师您好！我小孩今年23岁，长痘痘已经很多年了，是那种长得满脸 背后一大片的那种，现在也白头发越来越多，手脚也是比较冰凉，身体也虚，整个人也越来越瘦，现在都不知道饮食要怎么煮给他吃了，请问老师他这是什么原因，要吃些什么。
邓老师说健康 回复 @听友244079326：
您加我微信，把身体情况详细说一下，我的微信号是zyds5399