提肛运动3mi50

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提肛运动是指有规律地往上提收，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，...

by：为健康伴奏

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by：小李话痔

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由中国医师协会主办，中国医师协会医学科普分会承办，上海灏医文化传播有限公司承制。旨在通过科普为治未病助力，为健康中国战略舔砖加瓦。《肛肠疾病》介绍肛肠疾病的种...

by：大专家小科普

1.1万

每天分享肛肠科常见疾病痔疮，肛瘘，便血，肛裂，肛门瘙痒，肠炎，肛周脓肿等肛肠科常见疾病的临床表现及治疗方法，预防知识等，欢迎听友订阅关注

by：张成甫痔友汇

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by：留心今下

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《普拉提与运动康复》无评估不理疗唤醒深层肌肉动作讲解改善方案前言在文明和经济不断发展的今天，健康仍然是我们最宝贵的财富，人们在创造美好生活的同时，也承受...

by：妮可老师85666

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by：根子慧

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我曾尝试写一些文字来承载我所有对世界的不满、愤慨，后来，境随心转，我又努力想用文字来传递温暖和力量，给更多人心里点亮希望，今天，我选择把我所有写过的文...

by：我是个哲人

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by：全球健身运动音乐台

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这个是新的专辑，讲了两只假的小猫咪的交谈/游戏/日常/特别日子，你会听他们两个来给你们讲解猫的故事/知识，爱猫的人士来听听吧！扮演这两只假的小猫咪的人其实就是我...

by：音_Click