你是否有过这样的经历,当你想要完成一件事情的时候,却总是被各种各样的事情打扰,比如手机上的消息,电脑上的弹窗,周围的噪音等等。这些干扰会让你的注意力分散,导致你的效率降低,甚至影响你的心情和健康。那么如何摆脱这些影响,提升专注度呢?我在这里分享一些我自己的成功策略,希望能够帮助你养成专注习惯,成就更高效生活。。
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