正念诵读第27天 找自己

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每个人的内心都住着一个小孩，他需要我们的了解、理解和关爱。同时，他又是我们的生命导师，他比我们智慧、强大，比我们善良、勇敢，也比我们宽容和豁达。让我们跟他好好认...

by：青鸟的天空72

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by：C鱼酱

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by：关系疗愈

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微尘正念诵读，带给您正能量慢一点活，生活更精彩针对人群：希望提升内在自我、内在觉知，更加了解自己收益：提升专注力和觉察力，缓解压力，提升幸福感，促进良好人...

by：微尘诵读

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高瑛作为一名正念冥想践行者，我同时拥有中科院心理学博士。我的专业背景和经验使我成为一名热衷于心理健康和疗愈的音疗冥想疗愈师。2013年至今开设心理学相关课程10...

by：高瑛音疗冥想

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本人每日8点至8点半带领医院患者做正念冥想，先是正念瑜伽拉伸15分钟左右，接着是静坐冥想10至15分钟，冥想内容三周一个轮回，第一周主题是正念观呼吸，第二周是身...

by：花氏正念

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每天一文，持续坚持，疗心疗身，智慧满溢。

by：一分钟心理

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•正念冥想，有时也被称为正念减压法，是一种非宗教形式的冥想，基本上也是一种心智训练，可以帮助我们平静自己的心灵，活在当下。练习的主要目的是从痛苦中获得解脱。我们...

by：高维阳

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简单轻松的正念练习方法

by：听友93901925

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正念一词源于佛教，从2011年麻省卡巴金博士来中国讲授，被译为“正念”，也有称其为“静观”。印度教瑜伽和伊斯兰教的苏菲派也与正念有相通之处，主旨就是更加重视通过...

by：博卿书屋