想要健康身心,一定要平衡,首先要释放所有的压抑和愤怒。你越勇于面对和释放,就越快疗愈看清楚你曾经受到什么伤害,才有办法把它们释放掉。练习对自己诚实,唯有诚实不遮掩,你才能心胸坦荡自在,真实的做自己也有助于你的释放。
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