【每日打卡】933.静坐

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第九三十三天打卡:静坐 静坐能使我们身心放松，聚集能量，打通经络，健脾胃，养心肺等作用，总的来说静坐好处多多。亲爱的家人们快快静坐起来吧。

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3丶在静坐的基础上进行禅修，在禅修的基础上得到悟的境界。 禅修静坐是一种心态上的调整修炼，是精神上的，而不是形式上的。 通过禅修静坐可以让消极的一面，变为积极的一面，让人们的心意得到改变，认识到自己的不足，获得正确的思想。从而使人能面对现实，正做有为。 这一点可以证实，今中午在吃饭时，头脑里闪现出了昨天的打卡记录，忽然意识到昨天有段话不妥，闪现出应该怎么说，吃完饭，立马进行了修改。 静坐是外静而內动的一种功法，烦恼无，智慧出。正如老子《道德经》中所说:常无欲以观其妙，常有欲以观其徼。

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2，静坐在中国称为“定″。儒家就很提倡静坐。四书巜大学》里面就有这样一句话:知止而后有定。 藏传佛教把这种静坐叫做使熟识。 人们在平常不静坐时，大多是用眼耳鼻识身来感受这个世界。静坐就是要把生理上的这前五个意识丢掉，不要用眼耳鼻识身去感受这个世界。把关注度放到笫六意识，要用心意识部分对治其它意识的部分。用心意识去感受这个世界。感受自己内在的精微的能量。这样的话我们有能力寻找出世界的真理，最后达到身心的通畅，愉悦，健康，发觉我们心性内在的智慧，这个是我们静坐要达到的目标。

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2023年9月19日，农历八月初五。主题(静坐) 静坐，关于静坐，首先得了解什么是静坐，为什么要静坐。 静坐是理论与实践相结合的一门功课，是身心两方面的投入求证到的结论。 静坐在日常生活中带给我们的好处: 如果一个人能在一天的时间当中抽出一点时间来进行静坐，让自己暂时的处在一种守静状态，最直接的是使你能暂时驱逐疲劳，体力也得到恢复，久而久之的，对我们的一些疾病也能救治，心灵得到净化，智慧得到开发。 静坐是一种意识感觉上的活动。 静坐也是一种内观法门。 《阿含经》记载，释迦牟尼佛在成道之前就进行过样的静坐。

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打卡。静坐，是修身养性的方法，甚或说是修身养性的法宝。“午时养心”就是静坐，感恩老师的智慧引领。静坐是一种修炼，是由内向外的修炼，自己在静坐上修炼的还不够好，需要继续努力。