光明区举办全民健康生活方式月宣传活动

光明融媒讯，9月17日，2023年光明区全民健康生活方式月宣传活动暨“万步有约”健走激励大赛颁奖仪式在光明区红花山公园结束，同时举行了光明区健康指导员“健康体重”专项行动暨“万人万步”健走活动。

据悉，为进一步普及健康文明的生活方式，从9月开始，光明区开展为期1个月的全民健康生活方式宣传月活动，组织开展形式多样的“三减三健”宣传活动，以宣传月活动为契机，持续传播良好卫生习惯和健康生活方式，提升公众健康意识，增强公众自身免疫力。在9月的第三周集中开展“9·15”减盐周宣传活动，向公众传播“就要5克”减盐理念和生活技巧，倡导“人人行动 全民控盐”，传播低盐饮食知识，倡导全社会共同关注并践行减盐行动。

生命在于运动，运动需要科学。“万步有约”健走激励大赛将运动和科学融合。光明区于今年4月11日正式启动了第八届“万步有约”健走激励大赛，全区6个街道共组建了32支队伍、504人参加，在100天的时间里，有很多人在运动中感受到快乐，每天坚持健步走；也有人虽然没有全程坚持，但也感受到了健身的氛围，收获了健康的理念和养成了健康行为。

据介绍，本次活动的举办旨在向全社会持续传播良好卫生习惯和健康生活方式，提升健康意识，养成科学的运动习惯，让大家都拥有一个健康、强壮的体魄；践行健康生活方式，享受美好生活。