改变认知|思维如何变得积极正向|哪些潜意识行为在阻止你获得想要的生活

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人生的下半场，善待自己！不嫉妒，不攀比，不羡慕，不强求！别人的错误惩罚自己！浅浅笑，轻轻爱，稳稳走，看淡得失！珍惜拥有，不负时光，不负自己。唯愿此生，岁月静好！...

by：灵熙有声

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尤瓦尔·赫拉利博士在他的《人类简史》一书中告诉我们，在某一个时间段，游荡在地球上的并非只有智人一种人类。实际上，当时很可能存在六个不同的人种：智人、尼安德特人、...

by：女生夜话

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by：vlad_wang

1.6万

by：程浩27

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by：纤颜微雪

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认知行为疗法主要疗愈抑郁症焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题，它通过改变对己对人或对事的看法与态度让人变得快乐。改变思维方式，你就能重拾快乐，遇见幸福的...

by：阳光灿烂的日子111

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CBT对情绪和行为的积极影响

by：钟鸣_磐林心理

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有一种陷阱，名叫安逸!别在最能吃苦的年纪选择安逸!自己不上进，危机无处不在吞噬你的理想和灵魂。

by：U牌_晶晶

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本书介绍了一些扭转目标奖励中心、克服认知偏差的策略。实际上，我们要学着分辨哪些是我们的最有效点，哪些是我们的盲点。本书的第二部分列出了一些改造大脑的自助性技巧，...

by：燕逸翔

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by：燃烧的雪love