“安全岛”冥想：构建安全感，化解恐惧与焦虑（自我疗愈必备）可以帮助你化解压力、恐惧、紧张和焦虑，帮助你提升内在的安全感，找回原本具足的力量。适合人群：平时感到压力很大、焦虑、紧张与恐惧的成年人，也适合初高中压力大的学生，还有安全感不足的孩子。
晨希的心灵空间