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那么怎么补气血呢?下面给大家介绍中医调理气血的四个步骤及补气血的饮食疗法供大家参考。
中医认为,阴阳和谐,气血健旺,经络顺畅,则百病不生。因此,养足气血对人体健康至关重要。
*饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外,还可煎服“参芪术茶”:取党参5克、黄芪5克、白术3克、淮山药3克、升麻3克,取其煎煮液400克,泡花茶5克,冲饮至味淡,有补脾益气、升阳止泻之效。
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声音主播
听友399153453
补气血
仙姑姑呀
为了不想听结尾那个猫妖国的广告,我决定不再听这个四季养生了
竹含樱 回复 @仙姑姑呀:
免费专辑免不了有广告,付费专辑没有广告
航母媚儿
若失去的会回来,那一定是从未离开
竹含樱 回复 @航母媚儿:
有点儿意思
4sgqx0oq3b98vpcdcuzh
是每天都要喝吗
竹含樱 回复 @4sgqx0oq3b98vpcdcuzh:
食疗方不需要每天都得吃,可以长期持续吃
4sgqx0oq3b98vpcdcuzh
银耳红枣汤每人每天量是多少
竹含樱 回复 @4sgqx0oq3b98vpcdcuzh:
这个不是药,适量就好,如果觉得红枣吃多了上火就少放点儿,因人而异