是时候重新认识抑郁症了

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帮你走向抑郁症的康复！

by：北大晴天解焦虑

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抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，...

by：婚姻咨询师心理咨询

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每晚22:00准时更新~带你一起穿越并超越抑郁之旅~《抑郁症的非药物疗法》是一本简单、实用的抑郁症治疗指南，书中描述了走出抑郁的7站式旅程以及我们对自身生活加以...

by：一粒小胖丁

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by：锦默读书

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《重新认识焦虑》是一本深入探讨焦虑症及其治疗方法的启发性读物。本书不仅旨在帮助读者更好地理解焦虑，还试图改变对焦虑的传统看法，将其视为一种潜在的力量而非纯粹的负...

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一支探险队穿过虫洞前往外太阳系。他们的目标是找到一个适合人类迁徙的星球。关于耐力，这是一种叫做“Endurance”的飞船，探险队员面临的挑战是人类思想中从未见...

by：建桥时光

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认知行为疗法（CBT）创始人经典代表作

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任何有意义的运动或影响深远的运动，都必须从我们每一个人开始彻底革新观察者如果突然鸟屋他所应付的这种被动反应所产生的问题，原来就是他自己，那么他和那些意向之间的冲...

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