今天想跟你们聊一下我之前做催眠的经历和感受。先来说第一个问题，我是什么时候做的催眠？我是在今年的五月一号和五月三三号做的第一次催眠。对，是的，我的第一次催眠分成了两半来做。等一下告诉你们原因。第一次催眠呢，是和我的催眠老师，也就是唤醒社的副老师，是他给我催的。第二次催眠呢，是在前两周的九月一号，是和我一起学催眠的小伙伴，我请他帮我催的。第二个问题，我为什么要选择做催眠呢？因为那个时候我感觉到非常的迷茫，焦虑，很压抑，每天不是在纠结过去，就是在担忧未来。刚好我看到了很多傅老师他发的催眠录音，这些都是个案催眠后进入之午状态下的交流，从中获得了非常非常多的启绊，也一定程度下的解决了我的心结。冥冥之中，我感觉到我要的答案就在这里。这是第一次催眠的原因。第二次催眠呢，是因为我想要体验一下回溯前世，顺便让李河帮我疗愈身体，即释放压力。第三个问题是催眠的过程如何，以及催眠效果和唤醒。催眠分类大概三个步骤，催眠前沟通，回溯显示和联合对话。在催眠前沟通的时候，我跟付老师大概聊一个半小时左右。在这个过程中，催眠师需要去了解你的整体情况，特别是你的创伤经历。
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