父母除了养育我，也该给我正确的价值观；主管除了指导我，也该给我鼓励与关怀；朋友除了陪伴我，也该帮我度过财务难关！这些也是你内心的OS吗？本集节目中Bryan想跟你分享：人际关系中多数的痛苦，都来自于期待落差，与其渴求对方满足你，或许降低自己的期待，才更接近大人的智慧，让彼此关系永续发展！
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听友472219374
我要求我女儿过得比我好。可是叫她再帮我拿一次充电线就不高兴，我是不是应该要求她懂事啊？可是我如果要求他懂事的话，是不是很累？那我应该要求他什么？我该怎么做？
kiki_3n
Brian, Joe,你们好，我是Kiki.花了一年时间终于补齐从第一集听到现在，受益良多，谢谢你们的节目。我发现有些集数没有，就去YouTube找来听，没放上来的大多是台湾本土各行业精英，可能是出于收听率的考虑吧，但我也觉得同样精彩。是否考虑以后的节目都放上来呢，我相信大人学的粉丝都会听的。另外有没有考虑开个内地粉丝见面会或者新书签售会，期待见面，谢谢阅读至此
遇文见字
降低标准和期待，允许自己做自己，允许别人做别人。
听友483120250
最近在为不喜欢的同事内耗自己，但是听到老师这个观点的时候，带入我目前的问题，就是跳出来看，不要把她当朋友一样要求，而是只是同事，她不给我使绊子，互相各做各的活，合作能顺利，就很欧克了。