阿笙学吃饭

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生命许多的挣扎和痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。正念允许通过自我检视和思考其它可能性，来放下一部分挣扎，实现更自在的人生。正念...

by：做健康的朋友

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《学会吃饭》能改变你和食物的关系，你和你身体的关系，你和你内心的关系，以及你和你的生活的关系

by：花香2

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by：梅杏儿w

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从今开始我会为你读一本书，叫《学会吃饭》作者是珍.克里斯特勒博士，也是正念饮食觉知训练的创始人。我们常常不是因为饿而吃，而是因为焦虑、空虚、叛逆、悲伤、寻求慰...

by：云下安心

13.6万

想象一下，如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯，享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来，就能成功...

by：唯一雅号

702.1万

他，是慕家主人，商界的传奇。性格冷漠，豪门千金想要嫁的男人——慕寒笙。七年后，性格倔强的夏汐参加母亲的婚礼，与慕寒笙再次相遇，“小叔叔，你好，我叫夏汐。”

by：列那狐Rose

17.1万

by：不戒笙

2.6万

中国传统膳食讲究平衡，提出了“五谷宜为养，失豆则不良;五畜适为益，过则害非浅;五菜常为充，新鲜绿黄红;五果当为助，力求少而数”的膳食原则。用现代语言描述就是，要...

by：跟李菲老师学养生C

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书籍信息:礼仪是一种资本内容重点:日常生活礼仪主播介绍:企业内训师，人文国学原创主播推荐人群:与人打交道的人

by：暖笙悦音_共成

41.6万

by：Chihiro黛染