人生感悟 125 不切实际是痛苦之源

任何不切实际的东西都是痛苦之源。忧愁和焦虑是快乐的杀手。痛苦源于不充实，生活充实了，我们就不会胡思乱想了。那怎么做才能赶走已经出现和即将出现的忧虑呢？首先让自己平静下来，想一想，到底是什么让我们的心神不宁，其中哪些是今天的，哪些是过往或者将来不必要的忧虑。并且告诉自己，凡事要往好的方向去想，因为宇宙的秘密便是你一直说的和想的，最后都会实现。你强大的潜意识会推动你去实现它。其次呢，要列出今天最让你感恩的几件事情，我们可以把它们写在我们的手机备忘录里边，隔几天你会发现事情会由刚开始的三四件变成十多件。然后再列出今天不想感恩的事儿，并问自己为什么？这些事情让我们学到了什么。所以呢，我们不要被意识的得失冲昏头脑，一味地陶醉于暂时的胜利，或是沉浸在失败的阴影中无法自拔。我们都需要居安思危，但是也要保持乐观的态度，要做到时时笑，才能笑得更长久。所以，当我们担心的时候，我们也可以尝试着这样做，朝着我们希望的方向去祈祷，或者去想象，将我们的担忧替换成美好的结局，最终你会发现现实结果就会变得更好。