EP107 心情糟透了,是该运动、该发疯还是去点杯奶茶?

2023-10-07 17:03:4558:24 4.1万
所属专辑:Talk三联
声音简介

主播 | 魏倩,《三联生活周刊》记者

嘉宾 | 杨璐,《三联生活周刊》资深主笔

嘉宾 | 驳静,《三联生活周刊》主任记者


假期说结束就结束了,又要开始面对工作,面对日常生活里一个个随时可能爆发的崩溃瞬间。保持内核稳定,似乎是当下年轻人们的一种奢求。我们总在期待拥有一种波澜不惊处世从容的能力,但焦虑、内耗则成为生活的常态。


为什么现在我们更想要一种“内核稳定”的状态,而越来越不愿意接受心理与生活的波动?社交媒体对于生活方式的左右,是否也放大了这种焦虑?执着于追求“内核稳定”本身,是否也会带来负面影响?我们应该追求情绪的稳定,还是说容许自己有不稳定的状态,接受自己“发疯”,但内心与自己达成自洽,是一种更好的方式?更重要的是,当我们不可避免地出现一些情绪问题的时候,该如何排解乃至求助?


本期Talk三联,我们想试着聊聊关于“内核稳定”的话题,并从各自的角度,分享一些值得一试的方法,欢迎收听~


时间轴

01:28 为什么要讨论“内核稳定”?

05:21 之前也没告诉我,生活是这样式的啊?!

19:02 我们应该胡思乱想吗?

23:52 “内核稳定”真的是一种好状态吗?

26:13 做情绪稳定的大人,还是该发疯就发疯?

32:01 记者们是如何面对截稿ddl的?

37:30 当心里出现问题,有时候很难迈出求助的一步

42:44 解决方案:喝奶茶、保持运动还是多花时间和自己相处?


“Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目,用声音记录报道背后的故事,提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目:
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用户评论

表情0/300

xxxhhcdrth

没有发过疯,本质上是命好,一路顺风,这是非常特别美好的事啊,没有比这更好的事了

xxxhhcdrth

从小至今几乎没有发过疯,小的都很少。但疫情来了,人生第一次发了几个大疯,导致失业躺平三年,至今仍陷在其中,但值得庆幸,终于认清了一些事实

xxxhhcdrth

天空阴云的比喻有帮助,很简单但确实你的天空是自己的天空,千万不要期待其它的可能

从来不看评论

好可怕这个声音!!!一听来电就心情慌张害怕!本来冲着标题进来 寻求一点放松开解的 直接被铃声吓掉一秒生命!!

xxxhhcdrth 回复 @从来不看评论

是的,午夜凶铃

夏洛的网_wz

下次投胎 先侦查 非富贵不投生父母养你也没彩排过

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