跟着亚运冠军们,学习释压小技巧

2023-10-09 17:00:0005:28 2.5万
所属专辑:五分钟心理学
声音简介

运动们在赛场上遇到的压力可能是我们不能想象的,因为那不仅事关他们个人的成败荣辱,还有集体的甚至是国家的,大众也一直都在关注着他们。优秀的运动员身上有很多值得我们学习的地方,比如遇到挫折怎么做,从最高处突然跌落如何平衡心态,成绩一直不温不火突破不了瓶颈又该如何处理,这些大家都可以从他们身上找到答案。多去了解这些细节,多去看他们的采访,我想你一定能有所收获。

好了,今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多关于释压的技巧,可以关注我们的微信公众号【柠檬心理FM】回复【应对压力】就可以了。

你最近压力大吗,是否大的你快喘不过来气,每天晚上睡不着觉,想很多东西,但都没有结果,第一次感觉到活着好累,该如何释放压力,关注我的公众号【柠檬心理课堂】回复【爱自己】再难的路,我陪你一起走。



用户评论

表情0/300

听友239966032

为啥声音一会儿大过一会儿又小了,🤔真不好的体验

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