每天对自己说500次下面的话：我爱自己，赞美自己

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就是和自己的对话去挖掘自己的故事用于认识和改变自己让自己变得越来越好

by：崔利杰学吸引力法则

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每周三对自己说与真实的自己相遇...

by：清優

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儒释道人生的智慧对自己说，让生活更加自在，让心情更加轻松....

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每天听一篇，让生活忙碌的自己，静下来。

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外界的声音都是参考你不开心就不要参考。

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关注订阅我，转播音频有礼哦！每天给自己一些能量，你会发现自己越来越优秀。所有美好的一切都会被你吸引，因为你满满的正能量，负面的都无法靠近。

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每天进步一点点，做最好的自己！

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每天一小时的改变坚持下来会有多大的惊喜？今天就和艾琳约定一百天走出舒适区的小改变吧，每天我都会和你分享我今天的打卡情况哦，你也不可以爽约，记得留言告诉我哈，打勾...

by：RS艾慕时光工作室

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每日在钢筋水泥的城市打拼，我们的心早已不堪重负，用禅的智慧来抚慰我们柔弱的心灵，寻回真实的本我，在繁华与喧嚣中找到自己的一片宁静

by：禅心时光