声音简介
作者:来自远处的声音
小耳朵们好，我是主播来自远处的声音，《微语入眠》是一部夜晚聆听的专辑，主要分享的内容是情感暖文和当下热点话题，让你在失眠的夜晚不在焦虑，每个人都有自己的生活方式，有的人喜欢运动，有的人喜欢宅到家里，今天我们来聊一聊那些喜欢运动的小耳朵们，你们平时都喜欢以什么样的方式锻炼自己的身体呢？
说起运动的类型应该有很多吧，就比如说女孩子们喜欢跳舞、跑步、瑜伽等，而男孩子们喜欢打篮球、足球、骑自行车之类的，那说到这里，也许有的小耳朵会好奇主播喜欢什么样的运动方式呢？
接下来给大家揭秘一下，以上说的类型都很丰富，但是主播喜欢的运动方式不在其中，因为我是比较宅的那一种，没有特别高的自律要求，所以呢最普通的走路就是我唯一的运动方式了，听起来平平无奇，其实一天走下来数字还是很惊人的，少则走到上千步部，多则有几万步。之所以喜欢以走路的方式锻炼自己的身体机能，就是因为他比较自由，也比较随心所欲，不像其它的运动方式，需要做一些高难度的动作来挑战身体的极限，我们只需要自然的走一走，逛一逛，时而快，时而慢，走路看似普通，其实它的好处有很多，它可以释放我们精神上的压力，就比如说领导突然给你安排了一项工作，第一时间没有头绪，那么你可以找一个安静的区域来回走一走，在走的过程中，你会慢慢变得平静，从而能够很好的分析出工作当中的重点内容，再比如说你最近有一段时间总会失眠，那你可以在晚上睡觉之前在小区里多走几圈，走到腿脚都累了，酸了，回家用热水舒舒服服的泡个脚，你会发现这个夜晚你会睡得非常香甜，这就是以最普通的方式享受生活的乐趣，不知道有没有小耳朵，跟主播喜欢一样运动方式呢？
以上就是今天为大家分享的内容。也希望小耳朵们在评论区留言，留下你最喜欢的运动方式，让我们一起寻找生活当中的小乐趣。
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