社会上存在许多既定的性别刻板印象，例如男主外女主内、男儿有泪不轻弹、男人不该进厨房……等等。虽然这些传统观念渐渐在松动，但对目前55岁以上的中高龄族群来说，这已成为多数人根深蒂固的价值观。而当男性遵循这套观念——回家不下厨、不随意表露情绪——过了大半辈子，会碰到什麽事？
台湾嘉义县水上乡乐龄学习中心的主任黄意萍发现，许多高龄男性在太太生病或逝世后，不知道如何料理三餐，也不愿向子女求助。结果拖着「三高」身体随便吃，健康状况在短期内迅速走下坡。在看到这个情况后，黄意萍带着中心同仁，开始规划一个名为「男士料理工棚」的课程……
#本集话题
1、如何吸引没下厨过的中高龄男性来上料理课？
2、上课后，学员们的生活出现什麽改变？
3、乐龄中心在哪？「乐龄」对长照世代的意义是？
#从乐龄学习网，看离你家最近的乐龄中心在哪
https://moe.senioredu.moe.gov.tw/Home/SeniorCenterContact?side_nav=CenterContact_1
#时间轴
00:35 欢迎黄意萍主任、为什麽会为中高龄男性开「男士料理工棚」？
02:17 当太太生病、离开，先生的健康状况直线走下波
04:51 父执辈较不太会向子女求助，每餐方便吃就好
06:12 黄意萍分享「一锅料理」开课策略、男性学员来上课的动机为何
10:47 最难的不是料理技巧，而是打破「我不会」的恐惧
14:07 从自己煮，到组成每月一次对外贩售的公益便当团队
17:27 黄意萍一开始不了解「乐龄」，后来越做越有心得
20:09 什麽是「乐龄」？乐龄做得好，后端的长照就会少
24:27 还有哪些有趣课程：行动支付课、睡眠课
28:41 水上乡乐龄学习中心成立十五年，有人、有课、有故事
35:26 来自Shawn的回馈：同龄人很重要
37:01 来自Brenda的回馈：学习动力很重要
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