朋友让我科普一下腹式呼吸。

4.3万

by：听友66256663

69.2万

腹式呼吸法，是瑜伽、正念冥想、佛教、道教修禅的最重要呼吸技法，按摩肺部，增强免疫力，舒缓情绪，通过每天5分钟的引导练习，特别是睡前练习，除了能够帮助睡眠，还可以...

by：巴打

21.3万

成年人的世界，每天都有着各种各样的压力——职场压力，经济压力，子女教育的压力，社交压力，情感压力等等。长此以往，这些压力会对我们的身心健康带来负面的影响，最主要...

by：爱修园口吃矫正法

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生活中有很多疲惫的时刻，让我带你逃离一下，给你所有的温柔~1、总会有人出现捡起七零八落的你2、理想的生活需要一点热爱和心动3、我很庆幸出现在我身边的人都很好4...

by：喂是小可耐咩

1.9万

by：龙族神龙

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《谁摸了我一下》是一本恐怖小说，主要讲述了关于赶尸人的故事。赶尸是湘西的一种古老神秘的巫术。赶尸人之所以昼伏夜出，很可能就是为了保守这个机密。赶尸队伍在黑...

by：休子羽

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腹式呼吸法，是瑜伽、正念冥想、佛教、道教修禅的最重要呼吸技法，按摩肺部，增强免疫力，舒缓情绪，通过每天5分钟的引导练习，特别是睡前练习，除了能够帮助睡眠，还可以...

by：巴打

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主播介绍：00后，养成系主播，南方人，声音的话甜甜的像小女孩，现在在广东韶关现在是即将快毕业的技校生，在学习播音，正在为工作而愁，喜欢唱歌不过会跑调哦。适合谁听...

by：小敏ya_御

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by：笑庭书生

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【主播】大鱼、小蚓、大熊、啊pia摆脱枯燥生活，拒绝麻木感知，欢迎来到《Ju你一下》，这是一档主打陪伴的轻聊天播客。“Ju你一下”取自川渝方言，意为“刺你一下”...

by：大大大鱼BigFish