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不要让焦虑成为你生活的负担,用积极的心态面对一切挑战。
by:我是筱然
抚平日常的焦躁,打开心灵的窗户,让我们一起感受世界的美好与值得!
by:七安一口甜
总是担心明天,总是走不出昨天,反复琢磨别人的话,摆脱这种精神内耗,一起来听听这本《胡思乱想相除指南》吧
by:桉小可
by:北纬32
本套课程由爱思兰德专家团队研发,教育专家陆春霞女士主讲。旨在帮助家长朋友练就一身好“本领”,善于发现孩子身上问题的根源并能够有效的帮助孩子解决问题。让每位家长都...
by:陆春霞老师
现代人之所以焦虑,是因为没有活在当下,把握当下,珍惜当下,一旦掌握了它,意识就会从时间转到临在,所有事物才会变得鲜活。一沙一世界,一花一天堂,双手握无限,刹那是...
by:读芯
拒绝焦虑|瞬间放松的轻音乐
by:小毛音乐
1、融入科学正念利用科学正念锻炼五项核心能力及时觉察到自己想法,不再自我否定、攻击别人2、场景解读全面结合心理学研究和临床咨询经历,解读生活中最常见的焦虑难题,...
by:微脉健康课堂
女性健康/养生/减肥女性健康之道内外兼修,绽放真我之美身为现代女性,我们追求的不仅是外表的光鲜亮丽,更是内在的健康与力量。本书从女性生理特点出发,深入浅出地讲...
by:澄澈喵喵
舒缓压力,放松心情,静心养生
by:陈学长KG
刘杨正音正念
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简介:中传播音本科 14、15 届齐越奖 中欧商学院毕业 北京大学 EMBA 在读 分享正念、朗读、成长话题 感谢你的每一次关注和点赞
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