人生感悟 205 心境是生命活力的动力

我们这一生其实是很不容易，往往为了生活忙碌一生。有些人在年轻的时候付出了很多，虽然可以保证下半辈子吃喝无忧，但是老来却是疾病缠身，这就是没有注意休息的后果，透支了我们的身体，就像我们生活中的信用卡一样，当你每天毫无顾忌地刷卡的时候，不知道我们的信用额度其实已经透支到不能透支的地步了。接下来就是我们将要归还的时候，当我们工作劳累之后，只有好好的休息一下，才会感觉到轻松一些。有的时候我们的孩子也是一样的，他们也有学累的时候，也需要放松休息。如果孩子们已经筋疲力尽了，那我们就不要让他们继续透支精力和体力，而是应该说，别太累了，休息一下。科学家提出了一种全新的休息方式，就是主动休息，就是在身体稍微感觉到疲乏以及心境达到临界状态的时候就休息。包括主动修身，主动修心。生理学家做过这样一个实验，让一组身强力壮的年轻搬运工人往货轮上装铁钉，小伙子们连续干了四个多小时，结果勉强装了十二点五吨的货物，而且他们个个都已经精疲力尽了。但是过了一天，他们让这些小伙子每干二十六分钟，就主动休息四分钟。