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10万+会员成功减肥经验,终身体重管理技巧,线上社群易瘦体质养成训练营正在招募~...
by:志胜营养师
《瘦不了的错误》作者:吴映蓉台湾大学农化研究所营养学博士;台湾百泰生物科技股份有限公司营养总监;台北医学大学保健营养系助理教授;台湾永康健康促进协会营养顾问。出...
by:素食营养师_胡杨
28天减肥互助群:1、群成员需要每天运动,并且拍照片记录或者录制视频,完成打卡,打开满28天即可完成任务;2、运动时间可长可短,短到几分钟,长至几小时,最重要的...
by:刘万三6
本专辑为大家分享的是和健身相关的知识,说起健身我想大家肯定不陌生,因为现在是健身大大热潮,很多人都想通过健身来塑身,腹肌呀,马甲线呀,蚂蚁腰呀,其实健身的好处有...
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1.早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行,然后配上豆浆。外加一个苹果。2.中午吃饱饭。多吃青菜,人一天要吃至少三种青菜,适当吃肉食。不要相信一些人说的少吃饭,那样自...
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分享给你最科学的瘦身知识,最有效的瘦身方法!喜欢的朋友可以关注我。我会每天都为大家更新节目。只要做出改变就要坚持下去,你永远不知道瘦下去之后的你有多完美,一个...
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