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如有睡眠问题可以添加下方

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在这个快节奏的社会中,良好的睡眠显得尤为重要。本专辑将带你了解中医与心理学在睡眠科学中的应用,让你学会如何通过平衡身心、调整作息,享受深沉而甜美的梦境。在这个专辑中,我们将深入探讨:


【中医角度的睡眠原理】:揭示五脏与睡眠的秘密联系,让你了解如何通过调和阴阳平衡,获得最佳的睡眠质量。


【心理学对睡眠的影响】:从心理学的角度,我们将带你认识情绪、压力与睡眠的关系,教你如何通过心理调适获得优质睡眠。


【科学睡眠法】:分享科学的睡眠方法,如冥想、呼吸调节、光照控制等,助你轻松改善睡眠质量。


【个人化睡眠方案】:根据个人体质和心理状态,定制专属的睡眠优化方案。

通过这个专辑,你将全面了解睡眠的科学知识,掌握改善睡眠的方法。让我们一起迈入甜美的梦乡,享受高质量的睡眠时光!



博仁说中医

如有您也有失眠、多梦、抑郁问题 可以添加秦医生微信:11809008(长按复制)咨询! 帮你摆脱失眠困扰!

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其他用户评论

听友491064325

被失眠折磨的生不如死,太痛苦了,帮帮我吧医生。

听友490450811

睡眠好难受,但是这个怎么办呢?

博仁说中医 回复 @听友490450811

具体可以添加老师的微信:11809008 了解一下哦!

担奴

历来相信,睡眠十分重要

博仁说中医 回复 @担奴

如有您也有失眠、多梦、抑郁问题 可以添加秦医生微信:11809008(长按复制)咨询! 帮你摆脱失眠困扰!

博仁说中医

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担奴

睡眠一定要养成一个良好的习惯

博仁说中医 回复 @担奴

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简介:我是博仁中医馆的秦爱月,二十余年的学医从医的临床经验,细研医学经典。擅长以中医疗法治疗抑郁、焦虑、躁狂等精神方面疾病等,尤其对失眠有具有独特的见解与认知,致力于维护患者的健康和福祉。如果你有任何关于精神,失眠的问题请随时与我联系,我期待着与你共同走过治疗的每一步。重获健康。

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