中医上有“五色食疗”的说法,理论是不同颜色的食物或药物与五脏相互对应,其中黑色入肾,经常食用黑色的食物可以补益肾精、乌黑头发。其中黑米就是备受养生人群喜爱的黑色食物,不少传言称食用黑米可以养发黑发和补肾,那这种通过经常吃黑米的做法,到底可不可行呢?
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中医上有“五色食疗”的说法,理论是不同颜色的食物或药物与五脏相互对应,其中黑色入肾,经常食用黑色的食物可以补益肾精、乌黑头发。其中黑米就是备受养生人群喜爱的黑色食物,不少传言称食用黑米可以养发黑发和补肾,那这种通过经常吃黑米的做法,到底可不可行呢?
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早上来听新闻啦
赞赞,感谢主播科普
及时雨1965
你买过吗?
39健康网
适当摄入粗粮对健康有一定的好处,但日常吃粗粮时,一定要学会科学配比,也要看清楚配料表的含量排名,别被伪粗粮给骗了~