祖先链接冥想

2023-10-22 17:31:4103:35 76

声音简介

【文案5】家族系统祖先链接冥想

如果你的家族当中有很多命运很特别的人，例如有过早的死亡，过的非常苦，有精神类的疾病，离家出走等等，这个冥想与家庭排列结合的催眠练习呢，会帮助你获得力量，连接家族，连接生命力，与家族当中的纠缠和解。

准备好了就可以开始，开始的时候需要闭上眼睛，做一个深呼吸，将呼吸带到小腹。然后想象，你可以看到一个建筑，请仔细的看到这个建筑，建筑有一扇门，门上写着你的名字，于是你知道这是关于你的生命河流空间，是关于你自己的家族图谱的空间。

然后你推开这扇门。进入到这个空间，看到对面的墙上有一个很大的合影，你家族当中所有的人都出现在这个合影里，包括那些已经去世的人，包括一些没有机会长大的人，包括所有曾经来过这个家族当中的人，都在这个合影上有一个位置，你好像能够看到他们每一个人，用心去看，叫他们一声。

用亲属的称谓去叫，例如叔叔、小姨，尤其要叫那些命运比较特殊的人，非正常死亡的人，那些被家族遗忘的人，被认为是秘密不被允许提起的人。在家族中被排斥的人，在看他们的过程当中，留意自己的情绪，身体的感觉，就这样去看，去看见，去记得在心中给每一个人都有一个位置。用心去祭奠每一个已经离开的人。同时看向父母，看到父母的表情，看到父母身后爷爷奶奶、外公外婆。

再一代一代的看到他们身后的祖先，像是看到了一条生命的河流，像是看到了生命传承本身。然后做一个深呼吸，深吸气的时候，像是吸进来家族的祝福，是生命本身的祝福，当你感觉到内心越来越平静，甚至有一些热的温暖的感觉的时候，再慢慢的回来。

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