升级包41：总是停不下来一直想

桑桑s

刘轩你太棒了，由衷感谢你，不分疆界，不分民族，将这么客观的，善意的心理研究成果教授给每个有需要的人，使得我们可以重新科学的审视自己的心理和行为……

大灰狼_b7 回复 @桑桑s：

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2018-07举报回复赞

whlily王

面对挫折压力，什么是真正的反思和自我检讨？什么是非理性的反刍思考:不是真正自我检讨而是一些自我批评、负面情绪、郁闷的懊悔与喃喃自语？各式各样无法改变的情节，臆测格式各样无从判断格式各样的可能时就是反刍思考。尝试找出解决方案是真正的反思和真正的自我检讨。

荆卌

思维中断法、正念冥想放松

特立独行的猫_m6

为什么我好一段时间，然后过一段时间又半回来了。为什么总是反反复复啊？有什么方法可以直接把这个毛病改掉呢

宴草

刘老师的分享非常棒，受益无穷。祝您和家人一切顺利！