什么叫积习?积习就是积累已久，很难改变的习惯，它的生理基础是脉结。脉结是习气的产物，你也可以将其理解为基因。从缘起上说，习气是生生世世业力的产物。人哪怕开悟了，那段历炼生命、重铸人格的过程也是免不了的，因为你身上还有很多细微习气，它们是你长久积累而成的习惯，比如难以改变的行为、语言和思维模式等等。俗话说，冰冻三尺非一日之寒，清除积习,也不是两三天就能完成的。但你必须清除它，因为如果你不清除，它就会妨碍你心的自由和明白，让你不能完完全全地自主。 ——《空空之外》雪漠
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