如何度过人生低谷期

2023-10-29 13:31:0803:37 35

声音简介

大家晚上好，欢迎收听深夜心灵驿站的播客节目。我是酷冰梅，今天讲讲如何走出人生低谷期？
什么是“人生底谷”？
在我们的人生历程中，有没有一段时间，非常无助，无比痛苦，天崩地裂，肝肠寸断，这是我们所遭遇过的最黑暗的时点，这就是人生谷底。
苦难之所以成为苦难，正在于它撼动了生命的根基，打击了人对于生命意义的信心，因而使灵魂陷入了巨大的痛苦。
每个人都会经历低谷期，那些看似光鲜亮丽的人也不例外。
在这个时候，我们感到自己好像失去了方向和动力，很难找到前进的方向。
但是，低谷期并不是一辈子的事情，只要你能够正确地面对它，就能够度过这段艰难的时光。
遇到人生低谷期时，你该怎么度过？
1、面对人生暂时的低谷，你要学会静心。既然已经处于低谷的人生，那么你就必须先把心静下来。如果你的心不能静下来，你即将迎接的一定是“焦虑”。那你在低谷时要修心，也只有修心，你才能做到自我反思，才能跳出低谷的怪圈。
2、面对人生暂时的低谷，你应该努力学习，通过学习来补充知识，刷新认知，你才会快速走出你的人生低谷。如果你遇到暂时的人生低谷，不靠学习充实自己，而是学着别人那样买醉放纵、抱怨仇恨，你只会加快被社会或职场淘汰。
3、人生暂时的低谷，如果是你以前用力过度、太拼搏了。你正好利用暂时的人生低谷，好好的休息、学习、锻炼身体，你才能在遇到下一个机会时，努力抓住……如果你还像以前一样，不休息、不学习、不锻炼身体，即使下一个大好机会来临，你也根本就抓不住。即使抓住，也会因为你身体的原因，让机会远离你。
人在低谷，唯有自渡，他人爱莫能助，如果你也有这么一段难忘的低谷时期，请在下方评论区留言！感谢您的收听！