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认知清单：助你提升认知的10个概念

认知能力是我们理解、处理和应对信息的能力。它影响着我们的思维方式、问题解决能力和创造力。今天我给大家分享10个概念，希望能帮助你提升认知能力，做出更明智的决策。
来源：得到课程《吴伯凡·认知方法论》

01.算法

什么是算法？算法就是从大量数据和场景中得出，同时又超脱于任何一个数据和场景的背后的东西。如何选择一个好学校，如何选择一份好工作，这背后都是一种算法。
然而，你最需要的是从生活中得出自己的人生算法，它要简单，要中立，它来源于生活，却能让你走好每一个分岔路。否则的话，读再多书、走再多路也是徒劳。
有一本书里说，所谓精英，就是和社会算法相关的人，而大众，都是数据。

02.第三选择

所谓第三选择，就是在行/不行、去/不去、接受/不接受之外的第三个选项，这个选项不仅能解决当前的问题，还能营造一个双赢的局面。
这是相对容易理解，但适用场景最广、对认知影响最大、最能一劳永逸地改善生活质量的一个概念。它虽然很难做到，但值得你投入时间和精力。
一群人中，为什么幽默的人往往最招人喜欢？就是因为他们最能熟练地运用第三选择。

03.契约

我们在课程中说过，人是所有契约关系的总和。有人愿意与你合作、有公司愿意雇佣你、有朋友愿意帮你，这背后都是你的契约能力。所以说，一个人拥有的契约越多，他的竞争力就越强。
如果我们能在认知上转变一个观念，从谋求利益转变为谋求契约，你会发现一切都会顺利得多。

04.选择压

鼹鼠为什么视力很差但爪子很锋利？这是因为视力的好坏对于生活在地下的鼹鼠来说影响不大，而爪子如果不锋利的话，鼹鼠可能会饿死。
生死攸关的压力迫使鼹鼠的爪子往锋利的方向进化，这个压力就是选择压。
我们的认知也是自己所处环境的产物，如果你的认知没有必须进化的压力，好坏对生存没有影响，就不会出现认知的进化。所以，要想认知升级，要给自己制造选择压。

05.认知周期

认知周期简单说，就是从相信变为怀疑的一个过程。
比如，我们之所以会经历叛逆期，就是因为结束了第一个认知周期——从相信父母权威到怀疑父母权威，开始建立自己的权威。不过，怀疑只是一个中转站，你要再次开始相信，再从相信到怀疑，不断地经历新的认知周期，才能持续地认知迭代。
相同时间内，经历的认知周期越多，认知迭代得越快。

06.观点

我们经常说“我的观点是什么”，但往往忘记了这个词本来的含义：观点，是说你站在特定的观察点看到的一个东西，这个观点，它只代表你的那个点，而不代表世界本来的样子。
既然这样，谁的观点又能绝对正确呢？谁的世界观又能出现多大的错误呢？有什么事是理解不了的，有什么人是值得恼怒的呢？
这个词本身就在提醒我们——要对观点的有效性保持充分的警醒，对世界保持起码的敬畏。

07.认知客观化

不识庐山真面目，只缘身在此山中。任何控制都是从客观化开始的，跳出来才能看得清。控制认知也一样。
比如你在经历恐惧，恐惧最怕什么？就怕你直视它。一旦它被当作对象来观察，它在认知中的份额就一定会减少。就好像《西游记》里的妖怪，一旦被认出来，法力就会大减。
跳出认知本身去观察自己的认知，这是一种需要培养的能力。

08.云型思维

如果我们按照确定性给事物分类的话，我们会看到两类：钟型事件和云型事件，前者非常清晰确定，后者变幻莫测。现实生活中，我们遇到的大多数事件都是后者。
如果你能够做到任何突发状况出现都不惊慌，那么恭喜你拥有了云型思维，因为你已经接受了世界的不确定性。这种思维能在重大紧要关头帮上大忙。

09.主体间性

为什么三个臭皮匠能赛过诸葛亮？群体智慧是怎么产生的？1+1>2是怎么出现的？因为个体与个体之间还存在着一种巨大的力量，这个力量就是主体间性。
主体间性是一种无中生有的巨大力量。理解了主体间性，你会突然发现生活中的很多现象都有了合理的解释。

10.具身认知

我们以为认知只跟头脑有关，实际上，认知跟我们的身体状况以及身体所处的时间和空间是密切相关的。这就是具身认知的核心观点。这意味着什么？
意味着，你只要把房间收拾得比之前整洁一些，你的环境和体验的变化，都会导致认知上的变化——你会比之前更有条理。
所以，改变认知，不妨从改变环境和体验开始。

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