晚睡晚起会增加抑郁风险?

2023-11-12 04:36:0003:24 2.3万
所属专辑:天方烨谈
声音简介

熬夜会增加抑郁风险?早睡早起一小时,患重度抑郁的风险下降23%。



用户评论

表情0/300

听友292525635

我是通过散步+听广播+阅读的方式,摆脱抑郁困扰的坚持是原动力,养成好习惯。

雪兔lyra

但是抑郁症的人已经什么劝解都不听了怎么办

P_t_Y

打卡啦!

听美味儿

早起可多接触阳光?让残疾人跑步?有很多不恰当的例子,

四驱兔子的

养黑狗的表示:黑狗招谁了

猜你喜欢
我能增加熟练度

张昊得到了一个游戏系统。自此,他的整个人生都仿佛变成了一场游戏。修炼一次少阳桩,熟练度加一。修炼一次罗汉拳,熟练度加一,熟练度(100/100),罗汉拳大圆满。...

by:良三暖

财富能量的增加

金钱财富能量是宇宙对你爱的表达,音频建议反复多听,直到植入你的脑海!

by:财神大公主

冷知识增加了

冷知识,或有趣,或无厘头,随时出现在我们生活的周遭,鲜有人去注意。这些知识看似有些稀奇古怪,却也可以让人增长见识、开阔视野,还能启迪思维,来听听哪些冷知识是让你...

by:声播彼岸

奇怪的知识增加了

一些奇奇怪怪,有的没的,对于我们来说可能是没有任何用处的东西。

by:皮呐卡丘

奇怪的知识增加了

《奇怪的知识增加了》——马库斯·乔恩关于生命和宇宙的50个奇妙事实

by:小孢子菌

奇怪的知识增加了

这是一本由50个古怪又奇妙的科学事实组成的科普书。随着科技的进步和飞跃,人类在太空的冒险、对量子世界的理解不断加深,这一切都揭示了一个远比我们想象中更为奇怪的宇...

by:恬恬播