内心宁静的独居是生存的最佳状态

内心宁静的独居是生存的最佳状态

人们的日常生活状态大致有三种方式：早先流行三世同堂，甚至四世同堂；后来演变成以核心家庭为主；目前，独居方式越来越多，而且从被动的寡居转变为主动的选择。虽然与西方国家相比，中国的独居人口比例仍然很低，不少西方国家独居人口已经超过半数，中国（2023年）占人口17%，但是还是有缓慢上升的趋势。

内心宁静的独居是生存的最佳状态。为什么这么说？
时间支配的随心所欲。与他人生活在一起，时间的支配无法做到完全随心所欲。仅以睡觉为例，有人喜欢昼出夜伏，有人喜欢昼伏夜出，就会互相打扰，很难做到完全随心所欲。其他生活习惯也难免有不一致的地方。独居就没有这个问题，想啥时睡啥时睡，想啥时起啥时起；想一天吃一顿饭也行，想一天吃五顿也行；想在8小时内进餐（16小时轻断食）也行，想在12小时内吃三顿饭也行。

人际交往的随心所欲。与他人生活在一起，总要顾及他人的情绪。他人的喜怒哀乐爱恶欲不能完全忽视。他哭了，他笑了，他生气了，他烦恼了，他喜欢你了，他不喜欢你了，不可能完全忽视，必定会在你的心中引起波澜，纠结缠绕，百转千回，令人无法把注意力集中到自己身上，无法独自享受自己的人生。独居则不然，可以将人际交往降低到最低程度，与人只是相互问候、互通信息，并不深度纠缠，省了不少时间和精力。

精神生活的自由自在。与他人生活在一起，不可能时时陷入冥想，在精神世界自由飞翔；不可能随意超凡脱俗，从世俗的琐事中抽身而去。独处方式可以让人随意沉浸在人类智慧创造出的各类美好事物当中，音乐美术文学影视，挑最美好的去享用，尽情欢乐，肆意狂欢。不用说振聋发聩的文学艺术作品给人带来的无与伦比的快乐，仅仅那些构思精妙的像智力游戏一样的侦探悬疑作品就能为人带来无穷无尽的欢乐。如果能够创造出美好的文学艺术作品，那更是人生的高境界，可以为人带来马斯洛所谓“巅峰体验”。

总之，越是独立和自由的灵魂，越是向往独居的生活方式，这是一个规律。