【本期提炼】
当面对疲惫的时候，我们每个人需要学会放松自己，恢复身心的平衡和活力。
那么，我们在疲惫的时候应该怎么放松自己呢？
如果你最近恰好需要缓解一下疲惫的身心状态，那么希望本期节目能够帮助到你。
相信如果你做到了以上几点，哪怕是部分做到，对于缓解身心的疲惫感都会有帮助的。
【点赞互动】
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【人生励志】
闹中取静清幽处，人间烟火抚人心。生命韧性惊人，请别放弃对自己的爱护。
秀儿你好呀
感谢🙏主播，每次听完心情都很平静，收获满满
小崔先森森
主播的声音陪伴好几年了，收获很大
听友339623609
期末考试必备！
围炉夜话 回复 @听友339623609：
加油吧
青晨光雨露
主播很优秀，什么都懂
围炉夜话 回复 @青晨光雨露：
略懂，持续学习很重要。
爱吃年糕的狗狗
加油！
围炉夜话 回复 @爱吃年糕的狗狗：
好的~