秋风骤起丨一到秋冬，头发的困惑就如约而至（下）

接下来当然啦要说到洗发啦，你常说这个简单，有什么可说的。那你就错啦。洗发也是很有讲究的呢。

皮脂腺分泌的油脂是保护头皮的天然屏障，如果天天洗头的话会让头皮裸露在外，会让发根干枯，并且洗完头之后用吹风机天天吹头发会让头发毛躁，造成脱发。如果长时间不洗头，头皮分泌的油脂会造成堆积，堵塞头皮毛孔，造成瘙痒，头皮屑多，脱发等症状。头皮出汗后得不到清理会引起细菌感染，会出现异味。大家需要按照自己的发质情况，规律的洗头，油性发质可以减少到2天一次，干性发质也可以4天洗一次头。

每个人根据自己的发质，可以选择适合自己的洗发用品，温和或者清洁，或防脱的洗发水，看哪种洗发水更适合自己，可以坚持用一段时间，但也需要几个洗发水轮换着使用，也是关键。因为呢，同一种洗发水残留在你的头发或者头皮上，但是它自己是洗不掉自己的残留的，适当轮换着使用不同的洗发水呢，正是可以解决这个问题。

洗头的时候水温要在35度左右，还要多做头部按摩，促进血液循环，有利于头发的生长。

有一种天然中药成分的养发水推荐给大家，就是用何首乌，侧柏叶，干姜几种中药，煮开后，晾至合适的温度，浸泡头发，主要是浸泡头皮十分钟，然后再进行后续的洗发，坚持一个月后，会感觉掉发明显减少，发质也更好。

除了上面两种简单的小方法外，我还要给大家介绍一款我常用的经络按摩梳。可不要小看这掌心可握的小小梳子哦，来看看它的作用吧

经络按摩梳采用高品质梳齿设计，分为牛角，木质等，按摩时梳齿刺激头皮，而头皮上有许多经络和穴位，与身体各个部位相关联，通过刺激头皮上的经络和穴位不但可改善头皮血液循环，缓解头皮发麻、发痒、脱发等问题，同时，它还可以促进头发生长，减少脱发，使头发更加健康。

除此之外，经络按摩梳还可以缓解睡眠、使你每天都能拥有轻松愉悦的心情。

使用手法也很简单，只需用经络按摩梳从上到下轻轻按摩头皮即可。

如果你想改善头皮问题又不知道该如何操作的话，不妨试试经络按摩梳吧。

按照操作步骤梳到头皮酥酥麻麻热热时，会非常放松和提神。

一旦养成重要的日常习惯，坚持下来，不止是发量惊人，还有很多惊喜等着我们呢。

说了这么多，对于掉发的你来说，最重要的一点是保持良好的心态，不要焦虑，再结合以上几点，相信不久后，你的发量发质都会越来越好的。

只有心情愉快，那么你的每一天才会更美好哟！