【冥想入门】——什么是冥想

1.9万

by：庸豪哥哥_如如山海天

317

冥想入门共10节课，适合冥想初学者。冥想可以帮助人们更聪明、更快乐、更淡定。冥想是通过观察自己的思想、呼吸、身体和情绪等，专注当下的一种练习。冥想可以训练大脑，...

by：不二知说

1939

by：中国尼奥

322

什么是正念冥想？正念冥想，是一种非宗教形式的冥想，帮助我们平静我们的心灵，并活在当下，主要目的是获得免于苦难的自由。我们通过发展自我意识或正念来实现这一点，因为...

by：高维智慧空间能量中心

3450

大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：冥想入门给自己一个内在微笑，嘴角上扬，聆听每一个器官，每一个器官都在跟你诉说什么。每天可以给自己一些时间选择舒适的空间静静的去...

by：墨心岛屿

2312

对毫无基础的冥想入门教程，通过冥想对身体和心理进行调解，获得开朗愉悦的情绪和健康的体魄

by：仲景健康养生

4394

7天初学者冥想基础入门|冥想初学者|学习冥想大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：7天初学者冥想基础入门这个专辑的练习是冥想入门基础课程适合初学者冥想小白喜欢冥...

by：墨心岛屿

6.2万

我是Allison我的目标只有一个：希望把冥想作为一个工具传递给大家，像headspace那样提供一份“世俗又科学又灵性”中文版的冥想体验更多冥想循序渐进练习，...

by：艾莉森王Allison

4.5万

by：冥想星球App

3166

正念冥想|7种常用冥想放松方法|冥想快速入门大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：7种常用冥想放松方法这个专辑的练习是冥想入门基础课程帮助你学会7种常用冥想放松方法...

by：墨心岛屿