Day8:健康-21天清洁行动营｜天下溪.m4a

2023-11-20 12:46:2017:38 30

声音简介

第8天:健康
行动1:归置厨房
行动2:根据自己的特点，清洁一个勺子，或者清理整个冰箱
行动3:记住厨房清洁要点及节奏:1.准备苏打水，钢丝球，抹布、刮刀和喷壶2、规划时间逐一清理灶台、烤箱、冰箱、抽油烟机3、及时清清洗餐具和厨具.4，调料食材及时归位5、定时清洁垃圾桶.6、定期清洁厨房墙面、柜面和地面及天花板行动4:自由书写当天清洁的体会与感悟