这两年关于“最佳睡眠时长”的讨论经常登上热搜，曾经也有研究表明，我们的最佳睡眠时长是8小时，但最近又有研究表明，我们的最佳睡眠时长其是7小时！而且这项研究早在2021年就已经发表在《美国医学会杂志》网络期刊上，这项研究的研究结果显示，7小时的睡眠时间是和心血管疾病和其他原因死亡相关的最低点，每天睡7小时才是最健康的，睡太久对健康的损害会更大！
网友A：最佳睡眠时长真的适用于每个人吗？难道不应该是不同的年龄段睡眠时间也不同吗？不同的生活习惯睡眠时间也不一样，这种结论太没有代表性了。
网友B：不会又是阴谋论吧！毕竟多睡一个小时确实没有坏处，我觉得只要能多睡就会有旺盛的精力，就会感觉身体达到了最佳的状态。
那你认为最佳睡眠时长真的适合所有人吗？
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阿彦LY
tmg_mp
自己知道。
玄武九段 回复 @tmg_mp：
👍👍
百鬼节铃
呵呵，资本想榨干你就跟你说不睡最健康
玄武九段 回复 @百鬼节铃：
😂😂😂有道理
听友58011720
专家不出来说两句，他还有什么生存感呀，睡到自然醒，不困醒了，那就是最好的状态
玄武九段 回复 @听友58011720：
自己开心最重要😃