欢迎来到Lulu看星星的聊天节目，和朋友一起谈天谈地侃大山。这一期节目，我要和耳机旁的你聊一聊，要想老得慢，应该怎么做。上一集呀，我已经说出了三点，不知道大家还记得吗？那么这一集节目我将继续说接下来我认为老的慢还应该做的几点，让我们在节目中寻找答案吧。那么说到了这一点，我就要说一说想要老得慢的第四点，我认为是要有适当的日晒。有的人说，诶，太阳照射日晒会使皮肤衰老。哦，没错，是这样。所以我说我们的日晒要适当，不能太多，太多紫外线会把我们的皮肤变衰老，也不能太少，因为太少呀，我们就会缺乏阳光带给我们的所有的能量。都会有什么呢？最重要的就是钙质。日晒是会给我们带来足够的维生素D，这是在其他食物摄取中获得不到的。记得我曾经听过一个真实的事例，一个日本准新娘为了保证自己在结婚的时候美美的，白白的，于是他就一个月没有晒太阳……
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