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八段锦丨动作呼吸详解丨健身常识
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10.完整的练习一遍《八段锦》
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10.完整的练习一遍《八段锦》
2023-11-21 12:03:28
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1.无名指上有青筋,警惕肩颈问题【第一式:双手托天理三焦】
185
2023-11
2
2.气虚到底是什么?一个小动作检查心肺功能【第二式:左右开弓似射雕】
167
2023-11
3
3.发际线上移?快来把脾胃养起来【第三式:调理脾胃需单举】
159
2023-11
4
4.这个地方有鼓胀,警惕乳腺疾病【第四式:五劳七伤往后瞧】
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2023-11
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5.经常上火?常练这一招【第五式:摇头摆尾去心火】
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6
6.常练这一式,提升肾功能【第六式:两手攀足固肾腰】
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2023-11
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7.最近总健忘?可能是气力不足【第七式:攥拳怒目增气力】
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8.配合经络疏通 全身气血倍畅通【第八式:背后七颠百病消】
82
2023-11
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9.收功:练功不收功 等于白练功
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10.完整的练习一遍《八段锦》
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2023-11
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和铃雪
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简介:时间既然让我们相遇, 那就听我讲故事吧!
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