上举手指交扣式（Urdhva Baddhanguliyasana）Urdhva代表的意思向上Baddha代表的意思交错anguliya代表的意思手指山式中的手指交扣锻炼了指关节。每根手指的所有指关节被打开，胸腔被拓宽拉长。
茜茜Yoga
老师，这是摩天式吗？
1339816甜甜甜
广告多的讨厌！
听友213363585
什么都好就广告真的太多了
宝儿_xdt
主播什么时候更新更多体式梵文名称，期待
听友194109718
感恩分享
伽迷学院_阿泽 回复 @听友194109718：
缘分