9个方法养成松弛感

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官方福利现在起微信搜索添加【xmly79】，即可免费申请加入【喜马拉雅官方内购福利群】。官方运营面对面你问我答，同好聚集分享心得好物不踩坑，热门专辑/会员福利...

by：汇智光华云书院

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作者范俊娟是一名非常优秀的心理咨询师这本书结合作者多年的咨询经验和心理学知识储备，教我们停下来思考自己过度内耗和焦虑的身心状态，并分析出现这种习惯性身心模式的原...

by：自在真真

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希望大家读完这本书之后，能够感恩遇到的一切人和事，顺利的是来滋养我们的，让我们更好，不顺利的则是来帮助我们成长的，让我们更强。祝福大家，找到自己内在的力量，成为...

by：婷婷聊成长

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成为有办法的人

by：是夹心嘛

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喜欢的工作，不是被找到的，而是被我们加工创造出来的。这套从工作中发现趣味感、发掘意义感的方法，就是我心目中真正的自我驱动。

by：蓝豆豆1976

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允许一切发生，岁月自有馈赠。所谓松弛感，就是向内安顿自己，外在精进自己。一次次乘风破浪才能褪去年少的慌张，松弛感的背后是拿得出手的实力和对生活的热爱。松弛感的背...

by：木杉心理

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且听夙吟有声怪咖的精分日常不要想太多，你的想象力会创造出个一开始并不存在的问题。人生路漫长，有些路只有坚持走下去，时间会让一颗灵魂，变得越来越动人。做人应像向...

by：且听夙吟

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良好的生活和学习习惯，是孩子提升学习力的关键；良好的品格和情绪智能，是孩子拥有竞争力的基础。选取美国家庭教育学院（FamilyUniversity）校长和创始...

by：惠竹姐姐

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你嗓音甜美，空有主播梦，却苦于没有导师助你实现主播梦？你声音磁性撩人，却限于录音技能，与主播遗憾错过？你满肚子的干货和思想，却让播音腔，成为了你的拦路虎？你无数...

by：DJ彼岸

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你是否在工作压力下无所适从?你是否感觉被生活折磨地身心俱疲?你是否渴望放松点，可根本停不下来?你是否一有点风吹草动，就寝食难安?你是否很难允许自己放松享...

by：听友470263710