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这个话题我也蛮多可以说，我就是习惯性熬夜的人，今天的年初计划之一就是截止到次年过年前早睡50次，12点前算早睡，现在已经完成20次了 熬夜的定义对每个人也不同，以前只睡5-6个小时，我觉得蛮辛苦，现在睡6-7小时我觉的挺好啊！ 原来去外面，和国内有几个小时时差，我已经1点了，父母才10点多，我问他们我现在睡觉算熬夜吗，符合唠叨的11点前睡觉才符合中医养生之道吗？他们也没回答出结果 如果日出而作，日入而息，是自然规律，那么现在99.99%的人都在强制熬夜。谁有定义了几点睡算熬夜呢
元生主播 回复 @此处省略10000字：
按中医理论，大家都在熬夜
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当然，我也算强词夺理，我就是不想睡，夜晚的时间确实属于自己，明知道晚睡对身体不好，还坚持熬夜只能怪熬夜带来的～～伤害是“慢性的”、“不确定性的”、无法准确数字化呈现的，无知者无畏，畏者可能没机会改正警醒后人了。 算了，自己都被自己说怕了，现在是0:24，就仅在玩20分钟手机就躺下了哈～～
哈哈，我每天也几乎是晚上十二点以后睡，总也不能痛改前非
不定马甲
说的很对，我10年前也熬夜，现在早睡早起了。。。
元生主播 回复 @不定马甲：
哈哈，我一般十二点睡，就是改不过来，正在努力
经常听节目吗？
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元生主播
3350911.7万
简介：简单、自持、理性的女子，以说话为生，喜欢以自己的眼睛看世界微信：sunnyyuansheng
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这个话题我也蛮多可以说，我就是习惯性熬夜的人，今天的年初计划之一就是截止到次年过年前早睡50次，12点前算早睡，现在已经完成20次了
熬夜的定义对每个人也不同，以前只睡5-6个小时，我觉得蛮辛苦，现在睡6-7小时我觉的挺好啊！
原来去外面，和国内有几个小时时差，我已经1点了，父母才10点多，我问他们我现在睡觉算熬夜吗，符合唠叨的11点前睡觉才符合中医养生之道吗？他们也没回答出结果
如果日出而作，日入而息，是自然规律，那么现在99.99%的人都在强制熬夜。谁有定义了几点睡算熬夜呢
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按中医理论，大家都在熬夜
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当然，我也算强词夺理，我就是不想睡，夜晚的时间确实属于自己，明知道晚睡对身体不好，还坚持熬夜只能怪熬夜带来的～～伤害是“慢性的”、“不确定性的”、无法准确数字化呈现的，无知者无畏，畏者可能没机会改正警醒后人了。 算了，自己都被自己说怕了，现在是0:24，就仅在玩20分钟手机就躺下了哈～～
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哈哈，我每天也几乎是晚上十二点以后睡，总也不能痛改前非
不定马甲
说的很对，我10年前也熬夜，现在早睡早起了。。。
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哈哈，我一般十二点睡，就是改不过来，正在努力
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经常听节目吗？