通过音乐的节奏、旋律、音色、速度、力度,可以影响人的精神世界。音调和谐、节奏舒缓的乐曲可以使呼吸平稳,脉搏跳动富有节奏感。音色优美的歌曲或悦耳动听的器乐曲,可以调节人体植物神经,使大脑得到休息,帮助人们解除疲劳。因此,听音乐有不同程度的镇静、镇痛、降压的作用,还能使失眠者心平气和,消除不安和烦躁情绪,安静入睡。
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