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进阶第7周
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Headspace出品的睡眠指南,一共7集:1.如何改善睡眠2.放下手机3.奇异梦世界4.释放压力5.安眠药的真相6.改善失眠7.完美睡眠节奏
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Headspace是美国最大的两个正念冥想APP之一,用户在六千万左右,它的优势在于系统的正念冥想方法讲解。AndyPuddicombe是Headspace的...
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临渊结網
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简介:临渊羡鱼,不如退而结网……更不如临渊结网吧 喜马攀登25期学员。攀登途中,我们不如结伴同行。
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